Drainage lymphatique et massages thérapeutiques pensés pour restaurer l'équilibre et la vitalité, dans l'intimité de votre foyer.
60 à 90 min
Le drainage lymphatique est une technique de massage thérapeutique douce et rythmée visant à stimuler la circulation de la lymphe et à favoriser l'élimination des liquides et déchets accumulés dans les tissus. Il aide à diminuer les œdèmes, soulager les sensations de jambes lourdes, soutenir le système immunitaire et améliorer la récupération.
25 à 30 min
Le massage thérapeutique est une technique manuelle visant à soulager les tensions musculaires, améliorer la mobilité, relâcher l'adhérence tissulaire et favoriser la récupération physique. Adapté aux besoins de chaque personne, il permet de diminuer les douleurs et réduire le stress musculaire.
60 min
Le massage du tissu conjonctif est une réflexothérapie qui agit sur les tissus sous-cutanés et les fascias afin de stimuler les mécanismes réflexes du corps. Par des techniques spécifiques de traction et de mobilisation des tissus, il permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, de diminuer les tensions musculaires et fasciales, de soulager certaines douleurs chroniques et de favoriser l’équilibre du système nerveux autonome. Il s’adresse notamment aux personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques, circulatoires ou de tensions liées au stress.
25 à 30 min
Le massage viscéral est une technique thérapeutique douce visant à améliorer la mobilité et le fonctionnement des organes internes ainsi que des tissus qui les entourent. Par des manipulations précises et respectueuses, il aide à relâcher les tensions profondes, favoriser la circulation sanguine et lymphatique, améliorer la digestion et soutenir l’équilibre global du corps. Cette approche peut également contribuer à diminuer certaines douleurs, inconforts abdominales, constipations, ou tensions posturales en lien avec les restrictions des tissus viscéraux.
Julika Pache
Issue du milieu de la musique classique, j'ai développé une grande sensibilité et une profonde écoute de l'humain, qui m'ont naturellement conduite vers le domaine des soins.
Depuis 2013, je travaille dans le milieu hospitalier en tant qu'assistante en soins et santé communautaire, dont ces quatre dernières années au sein de l'unité de soins palliatifs de la Villa Saint-François à Fribourg, faisant partie du HFR, Hôpital fribourgeois. Cette expérience m'a appris l'importance d'une prise en charge globale, centrée autant sur les douleurs physiques que sur le vécu et les besoins de chaque personne.
Aujourd'hui, je propose des massages thérapeutiques à domicile pour les personnes qui ne peuvent plus, ou difficilement, se déplacer. Chaque soin est personnalisé selon les besoins, les pathologies et les capacités du moment, afin d'apporter un soulagement optimal et une amélioration de la qualité de vie, dans un climat de confiance, de bienveillance et de respect.
Je suis actuellement en préparation du brevet fédéral de massage médical, une démarche qui approfondi mon approche des soins.
Expérience
0 ans de pratique
Spécialité
0+ patients accompagnés
J'arrive chez vous avec ma table de massage, les linges, les coussins et une éventuelle couverture chauffante. Vous prévoyez simplement un espace calme d'environ 3 m².
Nous prenons quelques minutes pour faire le point sur votre état de santé, vos objectifs et vos éventuelles contre-indications.
Je combine les techniques manuelles adaptées à votre situation : drainage, viscéral, fascias ou thérapeutique. Le soin dure entre 45 et 90 minutes.
Je vous transmets également quelques conseils personnalisés concernant l’hydratation, les étirements et l’alimentation afin de prolonger les bienfaits du soin et de préparer au mieux les éventuelles prochaines séances.
Compter environ 1h30 sur place : installation, soin et échange. Tout le matériel professionnel est fourni.
Les bénéfices se ressentent souvent dès la première séance et s'installent durablement avec un suivi régulier.
Réduction des jambes lourdes, dégonflement, sensation immédiate de légèreté dès les premières séances.
Régulation du transit, soulagement des ballonnements et des tensions abdominales chroniques.
Diminution du stress, meilleur sommeil, baisse durable des tensions cervicales et lombaires.
Accélération de la récupération musculaire post-effort ou post-opératoire (sur avis médical).
Amélioration de la souplesse articulaire et de l'amplitude des mouvements.
Une écoute fine de soi, qui prolonge ses effets bien au-delà de la séance et une amélioration globale de la qualité de vie.
Drainage ou massage thérapeutique - 60 min
Drainage ou massage thérapeutique - 60 min
Soin personnalisé selon vos besoins - 60min
Valable 6 mois — déplacement inclus
Frais de déplacement inclus dans un rayon de 35 km autour de Fribourg. Au-delà, un forfait kilométrique s'applique.
« Une sensation de légèreté immédiate dès la première séance. Mon transit s'est régulé et mes jambes sont transformées. »
« Très professionnelle, à l'écoute. Le fait qu'elle se déplace change tout : on n'a plus qu'à se laisser aller. »
« Après 5 séances de cure, j'ai retrouvé une vraie énergie et un confort digestif que je n'avais plus depuis des années. »
« Drainage post-opératoire impeccable. Récupération beaucoup plus rapide que prévue. »
« Le massage viscéral m'a vraiment surprise — je ne pensais pas qu'on pouvait dénouer autant de tensions sur l'abdomen. »
« Un vrai moment suspendu chez soi. Je recommande sans hésitation. »